EDUCACIÓN FÍSICA: HANDBALL – BALONMANO El balonmano o handball es un deporte reglado, que consiste en el enfrentamiento entre dos equipos compuestos por 7 jugadores. Se juega con la mano y se busca convertir goles en el arco defendido por el equipo contrario y el mayor número posible en el tiempo de juego. El balón puede ser pasado y picado en cualquier dirección, ateniéndose a las reglas de juego. Como deporte colectivo que es, más allá de la importancia del rendimiento individual, el éxito lo dará el buen entendimiento y la cooperación del equipo en la búsqueda de una meta común. Este deporte se creo alrededor de 1890. En 1928 se fundó la Federación Internacional de Balonmano. Se introdujo en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 como juego de cancha abierta con 11 jugadores por equipo. A partir de 1952, se empezó a jugar en cancha cerrada y con 7 jugadores. Así se jugó el los Juegos Olímpicos de Munich en 1972. Actualmente la F.I.H. Cuenta con más de 130 federaciones nacionales, es practicado por hombres y mujeres y es considerado un deporte olímpico. REGLAS DE JUEGO. Extraído de la edición del 2001 de la Federación Uruguaya de Handball. Terreno de juego: Es un rectángulo de 40x20m. Los lados largos se denominan líneas laterales o de banda y los lados cortos se llaman líneas de fondo o líneas de arco. Comprende una zona de juego dividida en dos por una línea central y alrededor de los arcos hay dos líneas curvas. La primera es una línea continua que está a 6m de la de fondo (línea de área), y la segunda es una línea discontinua que está a 9m (línea de tiro libre). A los 7 metros está la línea de tiro penal. A 4,5m para cada lado de la línea central, está la zona de cambios para los jugadores. Y el arco mide 2m de alto por 3m de largo. Número de jugadores: El equipo se compone de 7 jugadores, 6 de campo y un golero. Además están los suplentes que son hasta 5 jugadores ( 12 en total ). Durante el juego los jugadores de reserva podrán entrar en cualquier momento sin avisar, siempre que los cambios se realicen por la zona de cambio y luego que los jugadores que deben salir hayan abandonado el terreno de juego. Un equipo tiene que tener por lo menos 5 jugadores al inicio del partido. Duración del partido: Se determina según la categoría. Para un equipo masculino o femenino de más de 16 años se juegan 2 tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso. Para los de entre 12 y 16 años son 2 tiempos de 25 minutos con 10 de descanso. Y para los de entre 8 y 12 años la duración es de 2 tiempos de 20 minutos con 10 de descanso. Si hay prórroga es de 2 tiempos de 5 min. con 1 min. de descanso. El partido comienza con el toque de silbato del árbitro que señala el saque de centro y termina con la señal final del cronometro. Cómo puede jugarse el balón: Está permitido: - lanzar, tomar, parar, empujar, golpear el balón utilizando las manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas. (tocarla con el pie o pierna por debajo de la rodilla es falta y se sanciona con un tiro libre) - tener el balón como máximo 3 segundos en las manos. (más de 3’’ es falta y se sanciona con un tiro libre) - dar 3 pasos como máximo como máximo con el balón en las manos. (más de 3 pasos es falta y se sanciona con un tiro libre) - picar el balón repetidamente con una mano sin límite de pasos. Después de tomarlo con una o ambas manos, tiene que jugarse dentro de los 3’’ siguientes o después de hasta 3 pasos. (picarla agarrarla y volverla a picar es falta: doble dribling y se sanciona con un tiro libre) - pasar la pelota de una mano a otra sin perder contacto con ella - jugar el balón cuando se está de rodillas, sentado y tumbado en el suelo. El árbitro generalmente advierte y después sanciona con un tiro libre el juego pasivo : conservar el balón en posesión del equipo sin hacer ningún intento reconocible de atacar o de lanzar al arco. Acción con el contrario: Se permite: - utilizar brazos y manos para apoderarse o bloquear la pelota - quitar el balón con la mano abierta - bloquear el camino al contrario con el tronco aunque no tenga el balón - entrar en contacto corporal con un contrario de frente, con los brazos flexionados, y manteniendo contacto, controlarlo y acompañarlo. Se prohibe: - bloquear o empujar al contrario con brazos, manos o piernas - quitar o golpear el balón cuando se encuentra entre las manos del contrario - retener al contrario, sujetarle, empujarle o lanzarse contra él en carrera o en salto Área de arco: Solo el arquero puede encontrarse en ella. Cuando un jugador de campo entra en el área de arco (incluida la línea) se considera invasión y se sanciona: - con tiro libre si es un jugador de campo que entra con la pelota - con tiro libre si es un jugador de campo que entra sin balón consiguiendo así alguna ventaja - con penal, cuando el defensor entra en el área de arco y evita una clara oportunidad de gol No se sanciona (no es invasión) cuando: - un jugador entra sin pelota sin obtener ventaja - cuando entra después de haber lanzado la pelota - cuando un defensa entra sin perjuicio para los contrarios Luego de una invasión el golero deberá poner nuevamente en juego el balón mediante un saque de arco, o cualquier jugador desde fuera del área . El lanzamiento intencionado hacia la propia área de arco (por un compañero) es: - gol, si la pelota entra al arco - tiro libre si el balón queda en el área o es tocado por el golero - saque lateral, si se va por detrás de la línea de fondo - sigue en juego si rebota en el arco y vuelve a la cancha sin haberla tocado el golero. El golero: Se le permite: - tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, siempre que lo haga con intención defensiva sobre el área de arco - desplazarse con la pelota dentro del área de arco sin estar sujeto a las sanciones de los 3'', caminar y doble dribling. - Abandonar el área de arco sin estar en posesión del balón y tomar parte del juego Se le prohibe: - tocar o introducir a su área el balón que está rodando o parado fuera del área (se sanciona con tiro libre) - entrar a su área desde el área de juego con el balón (se sanciona con un tiro libre) - abandonar el área de arco con el balón controlado (si el árbitro ya anunció el saque de arco se sanciona con un tiro libre, de lo contrario se repite el saque de arco) Saque de centro: A comienzo del partido se ejecuta por el equipo que por sorteo ha ganado el saque y en el segundo tiempo saca el otro equipo. Cada equipo debe estar en su terreno de juego. Después de cada gol lo realiza el equipo que recibió el gol. El equipo que saca no tiene permitido cruzar la línea media hasta que toque el silbato; y los jugadores contrarios pueden estar en cualquier lugar del terreno de juego. Saque de banda: Se realiza cuando el balón pasa la línea de banda (línea lateral). Se ejecuta en el lugar por donde se fue la pelota pisando con un pie la línea, teniendo que estar los jugadores contrarios como mínimo a 3 metros de quien ejecuta el saque. Se realiza cuando un jugador toca la pelota y se va por la línea de banda, o cuando un defensor toca la pelota y traspasa la línea exterior de arco sin que la haya tocado el golero. En esta último caso se saca al final de la línea, cerca del área y se le llama "corner". Saque de arco: Lo realiza el golero cuando ha logrado controlar la pelota dentro del área. Lo realiza el golero cuando la pelota sobrepasa la línea de fondo y el último en tocarla fue el golero o un jugador del equipo contrario. Si el último en tocarla fue un defensa, es saque lateral para el equipo contrario. Tiro libre: Se realiza por : - faltas de los jugadores - comportamiento antirreglamentario con el contrario - faltas del arquero - juego pasivo - mal jugada la pelota - pase intencional al golero El tiro libre se ejecuta desde el lugar donde se cometió la falta. Pero si la falta se da entre la línea de 9m. y la línea de área, el tiro se ejecuta desde la línea de 9m. Lanzamiento de 7 metros o penal: Se realiza cuando se frustra una clara ocasión del gol en cualquier parte del terreno de juego. Es clara ocasión de gol cuando ya se ganó la posición de tiro en la línea de área o cuando se avanza solo en un contraataque. Sería penal entonces: que un defensor se meta en el área para sacar ventaja sobre el atacante con pelota o empujar de atrás a quien corre en un ataque rápido. El penal se ejecuta con un tiro al arco dentro de los 3'' siguientes al toque de silbato. El jugador no tiene que tocar o rebasar la línea de 7m. antes de que la pelota haya salido de sus manos y todos los demás jugadores deben estar fuera de la línea de tiro libre. Las Sanciones a los jugadores: Se presentan a continuación en forma progresiva: - Amonestación: tarjeta amarilla. Se sanciona con esta tarjeta, por ejemplo: infracciones cometidas cuando los contrarios están ejecutando un saque o lanzamiento; conducta antideportiva por parte de un jugador. Un jugador puede recibir solo una amarilla y el equipo puede recibir hasta 3, luego cada falta del cualquier jugador son dos minutos afuera. - Exclusión: el árbitro representa los 2 minutos de exclusión con los dedos. Ejemplo: cambios incorrectos; conducta antideportiva de un jugador dentro o fuera del terreno de juego; por no dejar el balón o ponerlo en el suelo cuando el otro equipo de be sacar; por infracciones repetidas cuando los contrarios están ejecutando un lanzamiento. Si la falta lo amerita, un jugador puede ser excluido sin necesidad de haber tenido un amarilla, y puede recibir esta sanción hasta 2 veces, en la tercera se lo descalifica. - Descalificación: tarjeta roja. Ejemplo: por faltas que ponen en riesgo la integridad física del contrario; 3ª reiteración de actitudes antideportivas; actitud antideportiva grave de un jugador dentro o fuera de la cancha; agresiones o conductas antideportivas reiteradas por parte de un jugador fuera del tiempo de juego. El jugador descalificado no puede volver por lo que resta del partido a la cancha, pero luego de dos minutos podrá ser sustituido por otro jugador. - Expulsión: el árbitro cruza los brazos por encima de la cabeza. Se da cuando un jugador es culpable de una agresión (ataque fuerte o grave y deliberado contra el cuerpo de otra persona) durante el tiempo de juego, dentro o fuera del terreno de juego. El jugador expulsado no puede ser reemplazado por tanto el equipo continuará jugando con uno menos. CONCEPTO DE TÉCNICA Y TÁCTICA EN EL DEPORTE Técnica: Es el movimiento más económico y eficaz para lograr los mejores resultados. Son los gestos específicos en cada deporte. Ej: un tiro con salto en profundidad en handball o un toque de arriba en voleibol. La técnica es siempre individual y puede ser ofensiva o defensiva. Táctica: Es la capacidad de resolver en forma eficaz una situación de juego. Ej: buena ubicación en la cancha, uso de la técnica adecuada en el momento adecuado. La táctica puede ser individual o colectiva y ofensiva o defensiva.